Крупное исследование подтвердило пользу постного белка для здоровья
Употребление постных белков, таких как орехи, курица и рыба, снижает риск смерти по сравнению с рационом, в котором высоко содержание...
Яйца, маргарин и орехи исключены из «черного списка» продуктов
Рекомендации по здоровому питанию постоянно меняются, и потребителям порой сложно уследить за всеми обновлениями и понять, какие продукты...
Парадокс ожирения: организм полных людей отторгает витамин Е, который помогает бороться с ожирением
Людям c ожирением требуется больше витамина Е, но их организм хуже его усваивает. Такие данные получили ученые в ходе исследования,...
Богатый клетчаткой рацион снижает риск смерти
Фото: Safrina Noor Риск смерти снижается на 10% с увеличением потребления клетчатки на каждые 10 г в день, показало недавнее...
