Поиск
  • НИЦ "Здоровое питание"

Антибиотики в мясе мешают похудению



Желающим похудеть ученые советуют есть меньше мяса. Содержащиеся в корме скота и птицы антибиотики имеют свойство накапливаться в мышцах и попадать в организм человека вместе с пищей.

Прежде всего от них страдает кишечная микрофлора человека – сложный симбиоз, в котором в норме существует до 100 триллионов бактерий. Гибнущая микрофлора нарушает обмен веществ и в результате питательные вещества не усваиваются организмом и откладываются в виде жира, - рассказал "Российской газете" один из ведущих исследователей микробиома человека, кандидат биологических наук Дмитрий Алексеев.

Кишечная микрофлора процветает при разнообразном рационе, богатом овощами и фруктами. Поэтому ученые советуют желающим похудеть есть меньше мяса (если нет полной уверенности, что оно выращено без антибиотиков) и не увлекаться монодиетами. Для стройности, здоровья и долголетия пища должна быть здоровой, сбалансированной и разнообразной.

#рацион #мясо #диета #похудение #метаболизм #питательныевещества

© 2013-2020. 

Научный познавательный портал о здоровом питании и активном образе жизни.
Использование материалов АНО НЦ «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ» разрешено только с предварительного согласия правообладателей.
Все права защищены.

 

Информация на сайте АНО НЦ «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ» не является медицинским предписанием и не заменяет консультацию врача или диетолога. 

Автономная некоммерческая организация Национальный исследовательский центр «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ» (АНО НЦ «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ»)

Адрес: Москва, 125502, г. Москва, ул. Петрозаводская, д. 11, корп. 3, помещение 1, ком. 16

 

Почтовый адрес: 115419, г.Москва, Ул.Шаболовка,34 стр.5 

БЦ МатриксОфис,  АНО НЦ «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ».                            Телефон: +7 968 931-31-79                                                                anoniceda@gmail.com