DASH предотвращает депрессию

План питания DASH, разработанный для лечения гипертонии и профилактики болезни Альцгеймера, также снижает риск депрессии.


Почти тысяча пожилых жителей Чикаго участвовала в исследовании лечебного эффекта диеты. Их проверяли в том числе и на симптомы депрессии. Выяснилось, что те из них, кто придерживался низкосолевого плана питания DASH, были на 11% реже подвержены депрессии.


"Помимо основного, неврологического действия, DASH благотворно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы и поднимает настроение", - отметила руководитель исследования, доктор Лорел Чериан.

Archive
Search By Tags
Follow Us