Средиземноморская диета так же эффективна для снижения веса, как вегетарианская


Молочно-яичная вегетарианская диета и средиземноморский план питания одинаково эффективны для снижения веса, установили ученые Университета Флоренции.


Две группы испытуемых показали примерно одинаковые результаты в снижении общей массы тела, процента жира в организме и ИМТ после трех месяцев на диете.


Главный вывод исследования, по словам его руководителя, состоит в следующем. Неважно, какую диету выбирать. Если она достаточно сбалансирована и отвечает основным принципам здорового питания, диета положительно скажется на состоянии здоровья и внешности.

Archive
Search By Tags
Follow Us