Роспотребнадзор запустил бесплатный сервис подбора питания



Новый проект Роспотребнадзора "4 сезона - тарелка здорового человека" поможет составить оптимальный рацион питания с учетом возраста и состояния здоровья. Сервис бесплатен и доступен всем.


Программа помогает подобрать индивидуальную программу питания, чтобы удержать текущий вес или похудеть. При составлении рациона учитывается текущий вест, возраст и состояние здоровья - можно подобрать лечебную диету при проблемах с сердцем или повышенном уровне сахара в крови. Все рекомендации научно обоснованы и разработаны экспертами Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи (Института питания).


На сегодняшний день в программе доступно 30 вариантов диеты, и их число будет увеличиваться. Проект позволяет создать личный дневник питания, чтобы фиксировать изменения веса и состав рациона.


Специальный калькулятор поможет подсчитать калорийность популярных рецептов и определить, какие из доступных продуктов и в каком количестве должны быть на столе, чтобы обеспечить оптимальное и разнообразное питание.


Сервис предлагает видеоролики с упражнениями для поддержания тонуса, книгу поелзных рецептов, а в рубрике "Сто вопросов эксперту" можно найти ответы на волнующие вопросы правильного питания, или задать свой вопрос через специальную форму.



https://4сезона.здоровое-питание.рф/

Archive
Search By Tags
Follow Us