Ненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6 дают противоположный эффект на остроту приступов астмы у детей и на их реакцию на загрязнение воздуха.
Исследование показало: высокий уровень омега-3 в рационе ребенка смягчает симптомы астмы и улучшает его реакцию на загрязнение воздуха. Напротив, повышенные уровень омега-6 обостряет приступы акций и ухудшает болезненную реакцию на загрязнение.
Ненасыщенные жирные кислоты омега-3 встречаются в рыбе, сое, некоторых орехах и семенах. Они обладают многими полезными свойствами, в том числе снижают воспаление.
https://www.sciencedaily.com/releases/2019/03/190329075925.htm