Питание и память: есть связь

Память и когнитивные способности в пожилом возрасте значительно зависят от питания. Австралийские ученые обнаружили сильные связи между рационом и потерей памяти. Группа самого высокого риска - люди старше 80, получающие недостаточно цельнозерновых.


Ученые Сиднейского университа технологий под руководством профессора Луны Ху изучили рацион 139 000 пожилых австралийцев. Выяснилось, что питание, богатое овощами и фруктами снижало риск возрастной потери памяти. Также, хорошая память у пожилых связана с белковым питанием.


При этом у пациентов старше 80 роль большую роль в диете играют цельнозерновые. Недостаток этих продуктов в рационе оказался связан с наивысшим риском потери памяти и смертности от сердечных заболеваний.


Глава исследования считает, что рекомендации по питанию должны составляться с учетом возраста.


Потеря памяти - один из главных начальных симптомов деменции, которая в Австралии на текущий момент является второй по частоте причиной смерти. Деменция сопровождается одним или несколькими сопутствующими заболеваниями: чаще всего это сердечно-сосудистые болезни, диабет и гипертония. Эти болезни ухудшают когнитивные способности и физическое состояние пациента.


https://www.sciencedaily.com/releases/2020/02/200218124351.htm

#клетчатка

#альцгеймер

#наука

Featured Posts
Recent Posts
Archive
Search By Tags
Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
  • Смотри, что ешь!
  • Facebook Social Icon
  • Vkontakte Social Icon

© 2013-2020. 

Научный познавательный портал о здоровом питании и активном образе жизни.
Использование материалов АНО НЦ «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ» разрешено только с предварительного согласия правообладателей.
Все права защищены.

 

Информация на сайте АНО НЦ «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ» не является медицинским предписанием и не заменяет консультацию врача или диетолога. 

Автономная некоммерческая организация Национальный исследовательский центр «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ» (АНО НЦ «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ»)

Адрес: Москва, 125502, г. Москва, ул. Петрозаводская, д. 11, корп. 3, помещение 1, ком. 16

 

Почтовый адрес: 115419, г.Москва, Ул.Шаболовка,34 стр.5 

БЦ МатриксОфис,  АНО НЦ «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ».                            Телефон: +7 968 931-31-79                                                                anoniceda@gmail.com