Новый тренд: "Зеленая" средиземноморская диета



Израильские диетологи усовершенствовали средиземноморскую диету. Её новая, "зеленая" версия исключает красное мясо, богата зелеными овощами и ещё полезнее для сердца.


Новую диету медики испытали на пациентах, проходящих лечение от средней и тяжелой степени ожирения. Одна из групп пациентов села на "зеленую" средиземноморскую диету. Она включает 28 грамм грецких орехов в день, исключает красное мясо, богата фруктами и овощами. Главный источник протеина на "зеленой диете - богатые белком атлантические водоросли Wolffia globosa.


За 6 месяцев программы участники не только похудели и уменьшились в талии. Улучшились и другие показатели здоровья: снизился уровень холестерина низкой плотности, нормализовалось кровяное давление и инсулинорезистентность. По совокупности факторов их рейтинг по Фрамингемской шкале риска - калькулятору расчета риска заболеваемости сердечными болезнями, - снизился почти вдвое.


https://heart.bmj.com/content/early/2020/11/25/heartjnl-2020-317802

Archive
Search By Tags
Follow Us
  • Смотри, что ешь!
  • Facebook Social Icon
  • Vkontakte Social Icon

© 2013-2021. 

Научный познавательный портал о здоровом питании и активном образе жизни.
Использование материалов АНО НЦ «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ» разрешено только с предварительного согласия правообладателей.
Все права защищены.

 

Информация на сайте АНО НЦ «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ» не является медицинским предписанием и не заменяет консультацию врача или диетолога. 

Автономная некоммерческая организация Национальный исследовательский центр «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ» (АНО НЦ «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ»)

Адрес: Москва, 125502, г. Москва, ул. Петрозаводская, д. 11, корп. 3, помещение 1, ком. 16

 

Почтовый адрес: 115419, г.Москва, Ул.Шаболовка,34 стр.5 

БЦ МатриксОфис,  АНО НЦ «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ».                            Телефон: +7 968 931-31-79                                                                anoniceda@gmail.com