Весы против веса



Люди, которые взвешиваются ежедневно, как правило меньше поправляются в праздничные дни, доказали американские ученые.


Набор веса в длинные праздники - повсеместная проблема. Долгие застолья и сниженная физическая активность влекут за собой лишние килограммы, от которых потом нелегко избавиться.


Американское Общество борьбы с ожирением сравнило вес 111 участников исследования в середине ноября и начале января. Те из них, кто ежедневно взвешивался и даже рисовал график изменения веса, на протяжении праздников не изменили вес или даже слегка похудели. Участники, пренебрегавшие взвешиванием, набрали вес.


Постоянный самоконтроль меняет поведение человека, - утверждают авторы исследования. Они планируют и далее изучать влияние практики ежедневных взвешиваний и графического отображения динамики на борьбу с лишним весом.


#ожирение #наука


https://www.sciencedaily.com/releases/2019/05/190523091305.htm

Featured Posts
Recent Posts
Archive
Search By Tags
Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
  • Смотри, что ешь!
  • Facebook Social Icon
  • Vkontakte Social Icon

© 2013-2020. 

Научный познавательный портал о здоровом питании и активном образе жизни.
Использование материалов АНО НЦ «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ» разрешено только с предварительного согласия правообладателей.
Все права защищены.

 

Информация на сайте АНО НЦ «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ» не является медицинским предписанием и не заменяет консультацию врача или диетолога. 

Автономная некоммерческая организация Национальный исследовательский центр «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ» (АНО НЦ «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ»)

Адрес: Москва, 125502, г. Москва, ул. Петрозаводская, д. 11, корп. 3, помещение 1, ком. 16

 

Почтовый адрес: 115419, г.Москва, Ул.Шаболовка,34 стр.5 

БЦ МатриксОфис,  АНО НЦ «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ».                            Телефон: +7 968 931-31-79                                                                anoniceda@gmail.com